Influenza

Mal di gola, tosse, raffreddore, laringite, faringite sono alcuni esempi di problemi da raffreddamento. Sono fastidi che purtroppo si presentano puntuali ai primi freddi e possono colpire anche i nostri bambini. Sin da piccoli devono essere aiutati ad aumentare le difese immunitarie, in particolare a livello intestinale.

Come possiamo noi genitori aiutarli?     Ecco alcuni esempi:

–bere molta acqua..buona e pura, con un basso contenuto salino

–consumare frutta e verdura in grande quantità, infatti le vitamine e i sali minerali sviluppano la nostra capacità di resistenza, soprattutto la vitamina C

–non eccedere con il consumo di zuccheri e latticini, perché forniscono grassi alimentari che intensificano il processo infiammatorio e la produzione di muco

–Verificare l’igiene delle mani, perché la pelle é uno degli habitat prediletti dai germi

–praticare sport per fare imparare le regole e lo stare insieme

–evitare l’uso improprio di farmaci, come antibiotici.

Sicuramente, con qualche attenzione in più renderemo i nostri bambini più forti e meno soggetti a malanni!